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La Consulta

TU NUTRICIONISTA

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A través de esta agenda online, puedes ver mi disponibilidad para agendar cita. Elige una de las modalidades y procede a elegir tu día y hora. Más abajo podrás ver los servicios que podemos tratar en consulta.

Una vez confirmado la cita con el pago, le llegará un email de confirmación.
No se devolverá el dinero en cancelaciones con menos de 24h de antelación, ni una vez realizada la 1ª sesión en el caso de haber elegido un pack de varias sesiones.

TE AYUDARÉ EN

¿Qué trataremos en La Consulta?

La base de tu salud

Educación nutricional

Aprende a llevar una alimentación saludable, consciente, flexible. Sin estar pendiente de un menú impuesto o sintiéndote culpable de no llevar todo al pie de la letra. Te enseño a elaborar tus propios menús, diferenciar alimentos saludables de los que no lo son, desmontar mitos… y mucho más.

  • Aprende a comer
  • Crea tus menús
  • Aprendizaje sobre los alimentos
  • Romperás mitos
  • Nutricionista especializada
  • Elige tu cita
  • Seguimiento de tu evolución
  • Nutricionista especializada
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  • Seguimiento de tu evolución
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  • Seguimiento de tu evolución

Seré tu guía

Coaching nutricional

En el coaching tú eliges tu camino, los cambios, los tiempos, yo te guío con mi apoyo y orientación, ayudándote a sacarle el mayor partido posible a tu cambio de hábitos y a disfrutar del proceso de forma que lo puedas interiorizar y se convierta en una forma de vida en lugar de un sacrificio constante. Superando los obstáculos y a tu ritmo.

  • Apoyo y seguimiento
  • Superación
  • Marcación de objetivos
  • Tu guía nutricional
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  • Seguimiento de tu evolución
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Eficacia en la cocina

Batchcooking

Si tu ritmo de vida es frenético, el trabajo, las actividades de los niños, las tareas de casa o simplemente la vagancia te impiden tener unos buenos hábitos de alimentación por semana por falta de tiempo o ganas de ponerte a cocinar, el batch cooking es una buena solución. Aunque el término pueda resultar extraño consiste en dedicarle un día 2-3 horas a cocinar y el resto de la semana vivir de rentas.

  • Ahorra tiempo en la cocina
  • Organización
  • Eficiencia
  • Planificación de recetas
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PERSONAL SHOPPER

¿Qué es el Pack de Personal Shopper?

Pack 2 sesiones

NutriCompra

Si te sientes abrumada con tantas opciones que tenemos a nuestra disposición cuando vamos al supermercado, unido a que las etiquetas de productos no son nada claras para poder saber si estamos escogiendo un producto saludable o no, nos puede causar estrés y una incorrecta elección en la alimentación.

Con este nuevo servicio podré ayudarte ¿cómo?

  • Haremos una primera sesión para aprender y entender el etiquetado de los productos.
  • Y en la segunda sesión, será una sesión práctica, en ella te acompañaré en tu compra habitual para una elección correcta y saludable de la lista de la compra.
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Almudena Seijido

Dietista-Nutricionista

Mi nombre es Almudena Seijido, soy Dietista-Nutricionista desde 2009 y hace unos años me formé como Coach nutricional. Tras estos años de experiencia profesional siento que ha llegado el momento de poner en marcha tanto la página web como el blog donde compartir mi pasión; la alimentación y la nutrición.

¿Qué diría sobre mí para que me conocieras mejor?

  • Me encanta el deporte, especialmente los acuáticos
  • Tengo pasión por el senderismo
  • Mi objetivo es lograr que tengas una alimentación real, consciente y flexible
  • Disfrutaré ayudándote a conseguir tu estilo de vida saludable, sin extremismos ni frustraciones

Te ayudaré con tu alimentación

La nutrición es muy importante para lograr un estilo de vida saludable, dentro de mi consulta aprenderás a comer correctamente, sin tener que estar horas y horas en la cocina.

  • Aprende a comer
  • Conocimiento sobre los alimentos
  • Ideas de recetas saludables
  • Ahorra tiempo en la cocina
  • Seré tu guía
  • Lograr un estilo de vida saludable

Preguntas frecuentes

A continuación puedes resolver algunas de las cuestiones en las que tengas dudas.

Al inicio de esta página tienes un calendario, es mi agenda online, en ella puedes elegir el día y hora que quieras y reservar la cita.

En la agenda solo tienes que elegir si es tu primera consulta o es de revisión, no es necesario elegir temática previamente, eso lo hablaremos en la consulta.

Mi consulta se encuentra físicamente en:

Calle María 152, bajo, Ferrol (A Coruña)

Puedes elegir que sea presencial en mi consulta o también que sea online.

Almudena Seijido, Dietista-Nutricionista y Coaching Nutricional en Ferrol, Galicia.

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