Nutrición
6 de julio de 2023
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Mis últimos artículos
Aquí te comparto información y formación que te ayudará a mejorar tu salud nutricional.
Nutrición
¿Qué sabes del aguacate?
¿Sabías que el aguacate es una fruta? ¿Sabías que no madura en el árbol o que su composición es muy diferente al resto de frutas?
25 de octubre de 2022
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Nutrición
¿Con qué aliño mi ensalada??
¿Te gustan las ensaladas? pero te acabas aburriendo? Hay varias razones para que te canses de comer ensaladas una de ellas es añadir siempre los
6 de septiembre de 2022
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Nutrición
¿Empiezo a cuidarme en verano?
Antes de decidirte a cambiar tus hábitos de alimentación pasa un tiempo mientras la idea surge en tu cabeza, la valoras, le das vueltas, te
4 de agosto de 2022
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Nutrición
Operación bikini y dietas milagro
¿Sabes lo que es la operación bikini? Estoy segura de que muchas veces has oído hablar de ella y quizás alguna vez la hayas hecho,
10 de mayo de 2022
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Nutrición
¿Carbohidratos para bajar de peso?
Esta es una de las preguntas frecuentes en consulta. Durante muchos años cuando querías bajar de peso lo primero que hacías era eliminar el arroz,
6 de abril de 2022
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Nutrición
Plato de Harvard
¿Alguna vez has escuchado hablar del Plato de Harvard? Si la respuesta es no o algo me suena, pero no lo tengo claro no puedes
8 de marzo de 2022
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Nutrición
Cambio de hábitos: obstáculos
En muchas ocasiones, en consulta me encuentro con gente que entra por la puerta para hacer un cambio de hábitos y cuando les pregunto qué
6 de febrero de 2022
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Nutrición
Tips para cambiar tus hábitos
5 cosas que debes hacer para mejorar tus hábitos: Beber más agua Comer más verdura Incluir fruta en tu alimentación Optar por formas de cocinado
4 de enero de 2022
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Nutrición
Educación nutricional, ¿qué es?
¿Has oído hablar de la educación nutricional? ¿sabes qué es o te suena a chino? Hayas oído o no hablar de ello, si te interesa
18 de diciembre de 2021
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